ダイエットに役立つ情報ブログ

ひと昔前までは､ドライブするにしても､知らない場所へ旅するときは､地図を開いて確認しながら出かけたものでした｡
そのため､助手席の人の役割がとても大切で､視線は地図と景色を行ったり来たり｡
事前に走るルートを考えたりするのも旅の楽しみのひとつでしたね｡
最近ではカーナビゲーションの普及や､携帯電話からもナビが見られるということで､車に限らず歩いて出かけるときにも大変便利になりました｡

しかし歩くことを趣味にするのでしたら､ウォーキンググッズのひとつとして地図を持ち､なおかつ地図を読めるようにしておくとよいと思います｡
地図は大型書店や通信販売でも購入することができます｡
また､国土地理院のホームページから､2万5千分の一の地図を見ることができます｡
ウォーキングに使うので､本のタイプではなく､折りたたんで持ち運べるタイプがよいですね｡
1枚で横が20kmのものが､歩くのにちょうどよいです｡
地図には山､川､鉄道､駅､道路､学校､市役所､病院などの記号が記載され､公園や信号の名前が書かれているものもあります｡
歩く際の目標物などをあらかじめ決めておいたり､どこで休憩しようかなどの計画を立てられるので､ウォーキングの楽しみも増えます｡
また､地図上でコースを決めるときに､おおよその距離も測ることができます｡

実際に地図を持って歩き､地図上では省略されている学校名やトイレの場所､目印になるお店の名前などを後で自分で記入すると､オリジナルの地図が出来上がります｡
このように､マイオリジナルのウォーキンググッズを作るのも､ひとつの楽しみになるのではないでしょうか｡